Gestärkt resilient durch den Herbst
In diesem Tagesseminar für gemischte Gruppen erleben die Teilnehmenden eine bewusste Auszeit vom Alltag. Die Natur dient als Erfahrungsraum für Bewegung, Wahrnehmung und Reflexion.
Die Inhalte sind niedrigschwellig, alltagstauglich und für Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen geeignet.
Elemente des Seminars:
sanfte Bewegung und Körperwahrnehmung
einfache, wirksame Übungen
angeleitete Reflexion und Austausch
Zeit für Ruhe, Präsenz und Naturerleben
Samstag, 12. September 2026 um 9:00 Uhr (7,0 h)
mit Verpflegung
Ort: Steinhaus 1, 51429 Bergisch Gladbach
Kosten: € 295 pro Person
Teilnehmer: 3 - 10
Anmelden bis: 31.08.2026
Nicht barrierefrei
Kursleiterin: Heike
Intensives Tagesseminar für gemischte Gruppen
Eintauchen, erleben und reflektieren – Bewegung, Übungen und bewusste Auszeit in der Natur.
Wir werden Zeit im Haus und auch draußen verbringen.
In den Rucksack gehören:
- wettergerechte Kleidung
- Sitzunterlage & Frotteetuch
- ggf. Insekten- / Sonnenschutz
- gute Laune und viel Neugierde
Das Angebot findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturmwarnungen (Waldbegehverbot).